Gesundheit im Zusammenspiel mit Körper, geist und Seele
Frei von Verspannungen, Kopfschmerzen, Verdauungsproblemen und schlaflosen nächten
Immer mehr Menschen erkranken an Herz-Kreislauf Problemen, Verdauungsproblemen oder leiden unter Schlafstörungen & Migräne. Derartige Probleme können rein wissenschaftlich eng mit der individuellen Stressbelastung zusammenhängen.
So können sich seelische Anspannungen auf die Faszien und Muskeln auswirken, welche dann als Folge verkleben und die Lebensqualität des Betroffenen belasten. Durch Probleme im Verdauungstrakt kann die benötigte Menge an Nährstoffen im Körper unter die Norm sinken und die Bildung wichtiger Hormone und Botenstoffe schwächen.
Psychischer und körperlicher Stress nehmen zu dem einen direkten Einfluss auf unser Imunsystem. Das Imunsystem wird durch die Ausschüttung von Cortisol (Stresshormon) und der vorhandenen Menge an Nährstoffen gesteuert. Bei Unter- oder Überfunktionen des Immunsystems kann es zu negativen Auswirkungen auf unseren Körper und dessen Zellen kommen.
DIE FOLGE:
Hohe Infektanfälligkeit, die Leistungsfähigkeit sinkt, Entstehung von chronischen Krankheiten, Allergien und Unverträglichkeiten, Burnout usw .
FÜR EINE BESSERE GANZHEITLICHE GESUNDHEIT:
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Wir schauen uns deine aktuelle Gefühlswelt und Stresssituation an
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Ich zeige dir passende Entspannungstechniken
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Wir arbeiten gemeinsam deine individuelle Anti-Stress-Strategie
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Du lernst den Zusammenhang zwischen Körper, Geist und Seele: z.B. Wie Gedanken sich auf unseren Körper auswirken, Wie deine Körperhaltung sich auf deine Gefühle auswirkt usw
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Ich erkläre dir zudem das Thema toxischer Stress
