Weniger Stress - Mehr leben
MEHR LEBENSQUALITÄT DURCH STRESS-COACHING
Stress im 21. Jahrhundert:
das E-Mail Postfach = der Säbelzahntiger der Neuzeit.
Das Thema Stress und die dazugehörigen Belastungen auf Körper und Psyche betreffen mittlerweile so gut wie jeden Menschen in Deutschland.
Die Digitalisierung hat in den letzten Jahren auch dazu geführt, dass das Arbeitspensum gestiegen ist. Die fast andauernde Nutzung von digitaler Technik und die ständige Erreichbarkeit führt zu einem Ungleichgewicht von erholender Freizeit und geistiger Forderung / Arbeit.
DIE FOLGE:
Abgeschlagenheit, Müdigkeit, inneres Ausbrennen bis zum Burnout usw.
BERATUNG UND COACHING GEGEN DEN STRESS:
Erfahre im Anti-Stress-Coaching was macht Stress mit deinem Körper, was löst Stress bei dir aus und was kannst du bei Stress für dich tun. Entdecke deine individuelle Anti-Stressstrategie und bringe so langfristig dein Energiehaushalt 💚 ins Gleichgewicht ⚖️
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Wir schauen uns deine aktuelle psychische & körperliche Belastung an
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Wir finden deine Stressoren (Dinge die dich stressen)
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Finden Lösungen für einen besseren Umgang mit den Stressoren
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Du lernst passende Entspannungstechniken kennen
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Ich erkläre dir, was konkret Stress im Körper bewirkt und wie du z.B. mit gesunder Ernährung vorbeugend deine Gesundheit schützen kannst
